Verantwoord Gokken

Gokken is Vermaak, Geen Inkomstenbron

Gokken moet altijd als entertainment worden beschouwd en nooit als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om jezelf ervan bewust te zijn dat de huisvoordeel altijd aan de kant van het casino staat. Zet alleen geld in dat je kunt missen, en geniet van het spel als vorm van ontspanning.

Leeftijdsverificatie

In Nederland moet je minimaal 18 jaar oud zijn om te gokken. Het is illegaal voor personen onder de 18 jaar om deel te nemen aan kansspelen. Als je jezelf niet zeker bent van de wettelijke leeftijd in jouw land, controleer dan de lokale regelgeving voordat je deelneemt.

Waarschuwingstekenen van Probleemgokken

Let op voor deze signalen die kunnen wijzen op problematisch gokgedrag:

• Voortdurend proberen verliezen terug te winnen (verliesaangelegenheid)
• Gokken verbergen voor familie of vrienden
• Steeds meer geld uitgeven aan gokken
• Moeite hebben met het stoppen met gokken
• Gokken gebruiken om problemen of stress te vergeten
• Schulden maken door gokken
• Gokken negeren van werk, school of sociale verplichtingen
• Zich bezorgd voelen over je gokgedrag

Als je een of meer van deze tekenen herkent, neem dan contact op met een organisatie voor hulp bij probleemgokken.

Zelfhulpmiddelen

Veel online casino's bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:

• Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
• Verliesverlaging: Bepaal een limiet voor het maximale bedrag dat je bereid bent te verliezen
• Realiteitschecks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoe lang je al aan het spelen bent
• Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van het gokken
• Pauze nemen: Plan regelmatig pauzes in en vermijd gokken als je emotioneel bent

Ondersteuningsorganisaties

Als je hulp nodig hebt met probleemgokken, zijn hier relevante organisaties:

Nederland

• NCPG - Nederlands Centrum voor Probleemgokken
  Biedt ondersteuning en informatie voor personen met gokproblemen en hun familie
• Verslavingszorg Nederland
  Professionele hulp en behandeling voor verslavingsproblematiek, inclusief probleemgokken
• GamblingTherapy.org
  Gratis online ondersteuning en gokken-specifieke hulpmiddelen (beschikbaar in het Nederlands)

Internationaal

• GamCare (Verenigd Koninkrijk) – www.gamcare.org.uk
• GamStop (Verenigd Koninkrijk) – www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australië) – www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada) – www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (VS) – www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland)

Heb je Hulp Nodig?

Als je denkt dat je een gokprobleem hebt of je gokgedrag zorgen baart, aarzelen niet om hulp te zoeken. Het is geen schande om ondersteuning te vragen. Veel organisaties bieden gratis, vertrouwelijke hulp aan personen die worstelen met probleemgokken.

Zoek vandaag nog contact op met een ondersteuningsorganisatie. Je gezondheid en welzijn zijn belangrijk.